秋霞电影院午夜伦a片欧美_国产真实露脸乱子伦_99久久精品免费热37_影音先锋av男人资源_2024nv天堂香蕉在线观看_中文无码一区二区不卡αv_拍国产乱人伦偷精品视频_欧美精品色婷婷五月综合_宅男666在线永久免费观看_两个人看的www高清视频中文

關(guān)于疫情防控期間飲食安全的消費提示

點(diǎn)擊量:                 發(fā)布時(shí)間:2022-04-12                 信息來(lái)源: 原創(chuàng )

目前,全國正處在新型冠狀病毒肺炎疫情防控的關(guān)鍵時(shí)期,必須采取各種有效措施及時(shí)阻斷病毒傳播。公眾科學(xué)合理飲食,盡量減少外出,避免集體性聚餐,戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)等行為尤其重要。針對疫情防控期間飲食安全,特做以下消費提示。

一、食用安全五要點(diǎn)

一要食材新鮮干凈。適量?jì)淠唾A存的食材(如根莖類(lèi)果蔬等),盡量不囤積易腐爛的食材(如綠葉蔬菜等)。避免接觸活畜禽,遠離野味。生食水果和蔬菜,要清洗干凈后食用。不吃超過(guò)保質(zhì)期的食品。

二要生熟食物分開(kāi)。處理生食和熟食的用具(如砧板、刀,非一次性碗、盤(pán)、筷子等)一定要分開(kāi)。

三要烹調過(guò)程清潔衛生。在家做飯之前、期間和之后,都要用流動(dòng)的水洗凈雙手。廚房用具用后要及時(shí)清洗或消毒。

四要食物燒熟煮透。加工禽、肉、蛋、奶等食物時(shí),要充分燒熟煮透。盡量少制作涼拌菜。

五要高危人群多注意。老、弱、病、孕產(chǎn)婦和免疫力低下者,都屬于高危人群,更要注意飲食安全和膳食營(yíng)養。

二、均衡營(yíng)養三牢記

一要保證營(yíng)養合理搭配。合理膳食可以改善人體免疫狀況,增強對疾病的抵抗能力。日常飲食應食物多樣,葷素搭配、谷豆混吃、蛋奶兼顧、果蔬充足,保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養的供給。

二要保證每天喝足量的水。以促進(jìn)身體的新陳代謝。

三要保證吃動(dòng)平衡。一日三餐,要有規律進(jìn)食,切忌暴飲暴食。保持適量運動(dòng)。

三、食品貯存三要點(diǎn)

一要貯存溫度適宜。購買(mǎi)回家的預包裝食品,要按照標簽說(shuō)明的貯存條件和溫度進(jìn)行存放,并在保質(zhì)期內食用。食物原輔料要根據其不同特點(diǎn)和要求,選擇在常溫、通風(fēng)、冷藏(0-5℃)或冷凍(-18℃)條件下存儲。所有熟食和容易腐敗變質(zhì)的食物,應及時(shí)冷藏或冷凍,并盡快食用完。

二要生熟分開(kāi)放置。生食和熟食應分別放入專(zhuān)用的密閉容器或包裝袋中,在冰箱存放時(shí)避免生熟食互相接觸。冷凍貯存的食物應盡量使用獨立小包裝,避免反復融化和冷凍導致變質(zhì)。

三要剩菜剩飯徹底加熱。盡量根據用餐人數制備當餐食物,少?;虿皇o埐?。如有剩菜剩飯(包括一次吃不完的散裝即食食品),應晾至室溫時(shí)放入密閉容器或包裝袋冷藏儲存,再次食用前要徹底加熱。

在當前疫情防控的關(guān)鍵時(shí)刻,需要大家牢固樹(shù)立科學(xué)防疫觀(guān)念,不造謠、不信謠、不傳謠;還要注意生活規律,保證睡眠和適量運動(dòng)。讓我們眾志成城,團結奮斗,堅決打贏(yíng)防控新型冠狀病毒肺炎疫情阻擊戰!

專(zhuān)家執筆人:

劉秀梅中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì )名譽(yù)副理事長(cháng)、國家食品安全風(fēng)險評估中心技術(shù)顧問(wèn)

馬冠生北京大學(xué)公共衛生學(xué)院營(yíng)養與食品衛生學(xué)系主任、教授

厲曙光復旦大學(xué)公共衛生學(xué)院教授

霍軍生中國疾病預防控制中心營(yíng)養與食品安全研究所研究員

陳  中國農業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養工程學(xué)院教授

(文章來(lái)源:中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì ))



秋霞电影院午夜伦a片欧美_国产真实露脸乱子伦_99久久精品免费热37_影音先锋av男人资源_2024nv天堂香蕉在线观看_中文无码一区二区不卡αv_拍国产乱人伦偷精品视频_欧美精品色婷婷五月综合_宅男666在线永久免费观看_两个人看的www高清视频中文